Не могу спать😑 реально, вот никогда не было проблем со сном. Сейчас же, малой засыпает часов в…
Не могу спать😑 реально, вот никогда не было проблем со сном. Сейчас же, малой засыпает часов в 10-11, а я как дебил лежу до 2 часов ночи. Все в ожидании, что щас зашоркается/запищит, никак себя настроить не могу.
Хочу уже снотворное покупать.
У кого какой опыт с ними? Вот курсом пропить, сон наладить, эффект закрепить и збс😃Не хотелось бы наткнуться на те, которые привыкание вызывают.
Имя·
Мне кажется тут надо как то ритуал сна у вас именно сделать проветрить помещение (прям чтоб холодно было и вы под одеяло залезли и уснули, не забудьте форточку закрыть)кто то пьёт тёплое молоко, ложитесь и старайтесь думать о хорошем закрыв при этом глаза...баранов посчитать или просто до 100... спокойную музыку послушать... может быть курс валерьянки пропить...
Tati··
Мама сына-младенца
Пробовала) не помогает
Имя··
сходите к неврологу к терапевту может быть вам пропишут успокоительные перед сном которые пить... попробуйте ванну принять тёплую перед сном...советовать никакие успокоите не буду надо смотреть по организму...
Olga.V·
Мама дочки (2 года)
Пью по пол табл.
Tati··
Мама сына-младенца
Как давно? Как эффект? Привыкания нет?
Olga.V··
Мама дочки (2 года)
ну какой может быть эффект от табл для сна, сплю хорошо, утром встаю нормально, но на каждого человека одна и та же таблетка может действовать по разному.у меня привыкания нет
Юлия Сорокина·
Мама сына (1 год)
А вы анализы, гормоны проверяли? У меня была бессоница жуткая, в итоге гормоны не в порядке, пропила курс по назначению, начала вырубаться прям через 10 минут
Tati··
Мама сына-младенца
Психологическая проблема у меня. Сразу мысли, что щас только в кровать лягу, малой проснётся) так что не анализы мне надо сдавать, а к психологу в гости, если на то пошло😃
Юлия Сорокина··
Мама сына (1 год)
это тоже возможно 😂😂😂 у меня периодически такие мысли бывают)))
Tati··
Мама сына-младенца
когда 4 месяца подряд, жутко становится на самом деле. И невольно понимаешь, что 5 часов сна в принципе достаточно. А то, что спотыкаешься на ровном месте, косяки сносишь, из рук все валится - херня, переживем😒
Лена·
О блин, моя проблема. Хотела сама щас пост писать. Дочь спит с 10 часов, а я ложусь в 00.00 и все, началось. Настолько не до сна, что пойду еще чай попью, цветы полью, опять лягу, о дочь, проснулась, надо подкачать и лечь. И опять хоть глаз выколи. Что за нафиг? Не было никогда таких проблем (в беременность только). Я глицин на ночь, но вот эффекта не заметила, может накопительный будет.. Еще советовали книжку читать, типа сразу спать захочешь и глаза сами закроются. Щас! Я пока весь рассказ/главу не дочитаю не усну, а потом еще и буду думать о прочитанном полночи. Сегодня я уснула около 4.00 такого еще не было. Я сама на себя злюсь
Tati··
Мама сына-младенца
Дада, та ж фигня, бесит🤬
Ирина··
Мама сына-младенца
У меня таже история... И лежу думаю-думаю...а могла бы этот час проспать😑
К·
Это видно у всех мам, которые ночью вспрыгивают к мелкому, тож такая ж фигня, могу просто лежать с закрытыми глазами периодичски отрубаясь и не замечая этого, а утром глаза не продрать