Есть тут кто-нибудь,кто после шести не ел и похудел? Я почти на пп,но и вечером перестала есть...только начала и хочется услышать,что не зря))))

Question

Амина · Answer

Последний приём пищи за 3 часа до сна ,это не значит надо обжираться ,надо что нибудь лёгкое и некалорийное 😃

Иман · Answer

@albinka12 а днем как ела и сколько ушло лишних кило?

Альбина · Answer

Я всё ела, хлеб старалась мало есть и всё, и на фитнес ходила, хорошо потянулась, сейчас просто не помню сколько именно скинула

Иман · Answer

@zamira0990 а щас вес нормальный?

Альбина · Answer

6 месяцев я не ела после 6 и результат был 👍🏻

Иман · Answer

@gulya1010 знаем...знаем...знаааееем) но я лично слишком жирная,чтоб щадить себя.поэтому не есть после шести для моего организма не удар

Хеда · Answer

Если бы не гв днями ночами не ела бы я, но если не покушаю то молока не бывает(

Iman_Islam · Answer

И меня отметьте

Хеда · Answer

Как худеть на гв😩

Иман · Answer

@zamira0990 даа? Расскажи все подробнооооо....сколько держалась и сколько ушло?

Замира Мира · Answer

За полтора месяца я тогда похудела на 10-12 кг.

Фрукты до обеда

Супы разные или варёное мясо с салатами ( можно в духовке ) на обед

Последний приём в 6 часов , салат, творог .

Есть только пол тарелки одно блюдо. 
Каждые три часа

Пить часто воду

Замира Мира · Answer

Да, это очень эффективно, я так худела ) ночью только кефирчик .

Лучший комментарий