Витамин б в таблетках очень часто дает аллергию (высыпания/диарея/крапивница/отек квинки/отек лица/крапивница) это я по себе узнала... мне сказали, для усваения его лучшн колоть. Ну какой не выберешь имей ввиду эти реакции. Ну и про любой витамин так можно сказать, это я про аллергию