Меня волнует кожа на животе после родов , когда она уже приходит в себя и что нужно для этого делать ? Ее как то много стало 🤣!
Лучший комментарий
Комментарии
вам еще рано об этом думать 😁 я делаю обертывания горячие и холодные. и упражнения. талия уменьшилась живот ушел. но кожа с...гавно. ну не прям г...но просто не такая как раньше
Если есть растяжки, то уже полностью никогда не восстановится. Если растяжек нет, то ближе к 6 месяцам
Очень важно в самом начале подвязываться, возможно, бандаж или бенкунг. Потом вакуум на голодный желудок, а ещё планка отлично работает👌
@kristina_kasumyan выдыхаете полностью воздух,задерживаете дыхание и втягиваете живот, потом отдышались и так хотя бы раз 5.Делается натощяк и регулярно
@zaichenkotan, и сколько раз так делать?
@kristina_kasumyan 5-10раз каждый день,пару месяцев
Такими как раньше мы уже не будем ни когда 😭 Но не все так печально, есть пластические хирурги, подтяжки, фитнесссс !!