Сижу читаю пп меню, фета, руккола, хумус... Я о существовании брокколи узнала, когда дочке прикорм вводила. Мне кажется, если бы диетологи составляли меню из местных простых продуктов с учетом сезонности да еще отлично помогало сбросить вес, то они бы озолотились! Может у вас есть такое, а??
Комментарии
Руккола - довольно не прихотливый кустарник, все лето на огороде зеленеет, только бутоны обрывай и зелень состригай. Думаю, и на подоконнике вырастет под фитолампой, если не жарко в квартире.
когда составляешь индивидуально программу, учитываешь пожелания клиента)) так что легко такое можно сделать
А чем Вам брокколи не угодила? Такая же как цветная капуста только зеленая 😅😅😅 продается в любое время года на рынках
Лично я не ем зимой привозное/тепличное зимой в повседневном рационе,мне оно все безвкусное и стоит дорого))) исключение только фрукты - бананы, киви, цитрусы.
@nina_rom лично я покупаю все сезонные овощи летом осенью и замораживаю. Зимой супчики овощные и овощи на пару.
Ну как бы сейчас руккола и фета есть в любом супермаркете. И цены не космос. Почему бы не разнообразить свое меню?
Всю зелень считаю не полезной, если она зимой вырощена((( мне кажется, от таких продуктов только вред.
Я в инста смотрю блогера Олю Усенко, у нее есть программы на разный вкус и кошелек😀
Ну ПП уже давно пройденная тема. Сейчас модно считать ккаллрии и БЖУ, позволяя себе запрещенные продукты. Если интересно дам ссылки где можно это изучить