Mom.life
Елена
ignatenkoelena757
Елена·Мама сына (10 лет)
Крошки, кто худеет? Можно узнать ваш рацион? Может кто коктейли пьет,то какие?
22.12.2018

Лучший комментарий

Комментарии

valia140384
Валентина·Мама сына (8 лет)
Ничего лучше правильного питания и спорта не придумано. Плюсую за Данько. Без всяких голодовок вес отлично уходит, хотя стартовала я с небольшого, прошла первый этап платно, разобралась что и как есть, а дальше сама, уже скоро три месяца так питаюсь. Все отлично! Любое похудение — это труд. Во все эти коктейди, энерджидиет и т.д. не верю. Всё это дает кратковременный эффект и стоит немало
22.12.2018 Нравится Ответить
innafed1986
Инна·Мама сына (8 лет)
А что там надо делать общими словами? Я имею ввиду надо ли что -то писать например, считать?
22.12.2018 Нравится Ответить
mama_lapochki_dochki_i_dvyh_sinochkov
Мария·Мама троих детей
@innafed1986 нужно каждый день делать фото отчёт и писать всё, что сккшал, плюс тренировки и количество выпитой воды
22.12.2018 Нравится Ответить
ignatenkoelena757
Елена·Мама сына (10 лет)
@razmar406 спасибо вам за совет. Я его нашла ..и Сейчас общаюсь с ним..
22.12.2018 Нравится Ответить
vikkis_
vikkis·Мама двоих (младенец)
Хотите похудеть, считайте КБЖУ. На коктейлях, при неправильном расчете остального рациона, можете здорово набрать)
22.12.2018 Нравится Ответить
del_1567233287_katefolsochi
Хожу в зал 5 раз в неделю - вес прибавился😂 лучше б просто бухала , жрать не хочется, лежишь - пьёшь винишко... спорт - это зло ...
22.12.2018 Нравится Ответить
innafed1986
Инна·Мама сына (8 лет)
@katefolsochi так это может мышцы прибавились. Они же тяжелее, чем жир
22.12.2018 Нравится Ответить
del_1567233287_katefolsochi
@innafed1986, тогда я за жир😂 моя дряблая жопка весила меньше, чем эта Кирдашьян😂
22.12.2018 Нравится Ответить
mama_lapochki_dochki_i_dvyh_sinochkov
Мария·Мама троих детей
@katefolsochi, а с белком дружите (мясо /рыба/яйца
)? Может гормоны? Обьемы, там где не надо в + не ушли? Может вы уже мышц поднакачали поэтому и плюсом пошло?
22.12.2018 Нравится Ответить
tasiy
Татьяна·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
До беременности пила протеиновые коктейли с iherb, гораздо дешевле и лучше состав, чем хваленый энерджидиет. Просто заменяла ужин коктейлем. Если нужно, могу продать протеин двойной шоколад не вскрытый, покупала на iherb.
22.12.2018 Нравится Ответить
tasiy
Татьяна·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
@ignatenkoelena757 , коктейлем вы заменяете один прием пищи, там 120 ккал на порцию, если будете придерживаться правильного питания с подсчетом калорий плюс физнагрузки, тогда вес будет уходить. Попробуйте курс с Данько, я тоже проходила его программу, и пила протеин вместо ужина, при соблюдении всех рекомендаций точно похудеете)
22.12.2018 Нравится Ответить
mama_lapochki_dochki_i_dvyh_sinochkov
Мария·Мама троих детей
@ignatenkoelena757 ох, если оберетесь покупать с айхерба протеин, то читайте отзывы, очень много с хорошим содержание белка, но вкус вызывает не лучшие позывы
22.12.2018 Нравится Ответить
tasiy
Татьяна·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
@razmar406 , я покупала Muscletech с клубничным вкусом и двойной шоколад, вкусные, я особо не экспериментировала, как попробовала один раз, только их и покупала
22.12.2018 Нравится Ответить
mama_lapochki_dochki_i_dvyh_sinochkov
Мария·Мама троих детей
Худею с Данько, очень нравится с точки зрения питания и потребностей организма, а вот все новомодные сетевые коктейли _все это хрень, лучше не переплачивать за сеть, купить спорт магазине тот же самый протеин с содержанием белка не менее 23 грамм на порцию, или экспонента которая 26 грамм белка содержит на порцию и продаётся в любом магазине,
22.12.2018 Нравится Ответить
glan17
Anastasia·Мама сына (7 лет)
@yuliya_rum у меня наконец-то вес стал опять сдвигаться , сейчас 59, теперь надеюсь дойти хотя бы до 57, а так цель 55
22.12.2018 Нравится Ответить
yuliya_rum
Юля🌸·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
@glan17, на годовой или полугодовой марафон не пойдёте ?
22.12.2018 Нравится Ответить
glan17
Anastasia·Мама сына (7 лет)
@yuliya_rum нет, для меня это много. Просто буду питаться по такому же меню, граммовку тоже соблюдать
22.12.2018 Нравится Ответить
Читайте также