Кто то занимается спортом после родов ? Тренажерный зал? Через какое время можно начинать физические нагрузки?

Смотря как пройдут Ваши роды.

Вроде через 2 месяца после ер и через 3 месяца после кс

Через месяц мне доктор разрешила, а там смотрите по вашему самочувствию.

Почти год прошёл) но мне просто было сложно физически ещё и спорт включить в расписание) ни скажу, что времени не хватает, скорее сил, практически всегда не выспавшаяся)

Если говорить о реальном спорте, а не дома с 2 кг. Гантелями приседать)

Лучше всего спустя полтора/два месяца после родов проконсультироваться с врачем. Иногда физ нагрузки не желательны...Плюс зависит от того какие роды были, ну и чтоб не было диастаза и т.д.

Ну и если честно, то спустя даже 2 месяца, вам будет сложно ещё)) я по себе знаю🙈уставшая как пёс, через силу шла на прогулку😂

Через 1,5 мес, все кроме пресса, пресс не раньше 3-х мес

Через месяц после родов начала ходить на фитнес 3 раза в неделю. Тренер был в курсе, не давала нагрузку на грудь. В зал пошла через пол года

Вот прошло 8 мес после КС ....думала пресс начать качать, а оказалось мышцы еще не до конца востановились...диастаз оказался....(

О,у меня малая мой тренажёр,на фитболе качаю,на ступеньках в рюкзаке как на степе)))руки такие ге были даже когда 5 тренеровок в неделю было))))хочу очень в зал,но малая вообще без меня не остаётся (((на маникюр с трудом вырываюсь.А вообще через 2 месяца уже можно