Девочки, я запарилась каждый день ломать голову над вечным вопросом - что приготовить на ужин! Психанула и составила список всего, что умею готовить. Теперь я прикидываю меню на неделю и жить стало проще😀

Делюсь своим списком, может быть, он кому-то поможет.

Я обычно выбираю из каждой категории по одному блюду + 1 новое экспериментальное, так как люблю готовить и + пару супов. Получается меню на семь дней👌

Курица 🐓:

🔸Чахохбили

🔸Курица с рисом в духовке

🔸Куриные отбивные в панировке

🔸Курица жаре...

Выбор Роддома!

Девочки, интересуют роды только по ОМС!

Какой выбрать роддом 9️⃣🔸🔟🔸 или 🔸1️⃣8️⃣? СПб

Мамы мальчиков, этот пост для вас. Почти год я веду свой профиль для вашего здоровья и вижу большой дефицит знаний относительно детской гинекологии и андрологии.

⠀

🔸Водили ли своего ребенка на плановые осмотры к андрологу?

🔸 Знаете ли вы, какие этапы полового созревания проходят мальчики? Какие изменения происходят в детском организме в разные временные промежутки?

🔸 С какими сложностями по здоровью мальчиков чаще всего вы сталкивались?

🔸 Какой материал по здоровью мальчиков вам необходим сейчас...

🔸Не встанешь из-за стола пока не доешь.

🔸Не ешь шкурку курицы, в ней много холестерина.

🔸Не ходи зимой без шапки - будет менингит.

Какие ещё фразы помните с детства что говорили и грозно пугали?)) Продолжим?)

#список_в_роддом👼🏻

Все собрала? Или че то забыла, а может лишнее?

🔸две сумки в роддом(в род блок/стационар)

🔸документы:паспорт,полис,карта беременности, снилс, копии УЗИ

🔸деньги

🔸подгузники-2 уп

🔸однораз.пеленки-10 шт

🔸прокладки урологические-10 шт/ прокладки ночные Always-12 шт

🔸шортики для фиксации прокладок-4шт

🔸прокладки для груди-1 уп

🔸туалетная бумага:сухая и влажная

🔸накладки на унитаз однораз

🔸детские влажные салфетки

🔸мирамистин

🔸свечи глицериновые

🔸мазь от трещин на сосках purelan

🔸...