Повадилась я сына в качестве тренажера использовать. И мне полезно и ему не скучно.

И так, что делаю:

1) Планка. Ну тут уж он просто лежит подо мной. Отличная мотивация простоять заданное время и не упасть.

2) Приседания. Прижимаю своё сокровище к груди и делаю присед до параллели с полом, встаю и поднимаю птенца вверх. Двойной удар по мышцам выходит. Потом снова прижимаю и приседаю. Пока 3 по 12 делаю.

3) Жим Пухлика лёжа. Поднимаю птенца 3 по 12.

4) Подъем таза. Кладу птенца себе на них ж...

Добралась я до фоток с выписки от «Фотослужбы» Кулакова. Не верьте их инстаграму. Не умеют они фотографировать и ретушировать. Они даже думать не умеют. Почему-то распечатаны фотки только нас с мужем и ребенком. Общие фотографии с семьей и мужем даже не отретушированы. Но зато в ретушь попала фотка с ногами моего мужа. Я понимаю, что я показываю племяннице дочку, но блин ноги мужа фоном это круто. Помимо этого вы видите на какой пеленке сняли табличку с именем и браслетики? Вы видите это пятно? ...

Я родила свою малышку. Сегодня ей уже 11-й день. Роды прошли по моим ощущениям хорошо. Меня расстраивает только то, что мы на смешанном вскармливании. Мало молока или ребёнок его не эффективно добывает пока не понятно. Связалась с консультантом по ГВ, т.к. крыша уже едет от того, что боюсь за здоровье ребёнка. А пока в ход идёт все: чаи, гомеопатия, вода, еда, молокоотсос, прикладываю вроде правильно, кормлю ночью, прикармливаю из шприца т.к. надеюсь уйти со смеси, даже систему докорма у груди з...