Вопрос при ГВ занятия спортом качать пресс вакуум приседания такие мелкие упражнения возможно?. +Качать пресс! (После кесарево)от этого молоко может уменьшатся?
Я делала все что вы указали. И еще правильное питание. У меня были естественные роды. После кесарево по моему раньше полугода нельзя качать пресс. Кол во молока зависит от частоты прикладываний и ночных кормлений...
Молоко точно от этого не уменьшается.Живот от качания пресса не убирается,а только подтягивается.После кесарева лучше по возможности заниматься с хорошим тренером.Он подберёт вам комплекс с учетом всех нюансов.