Мультики и еда.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Надо было написать «сериалы и еда», потому что этот пост скорее для взрослых😉

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Ну признайтесь, кто из нас не любит сесть с чашечкой чая перед компом и подзалипнуть на ̶с̶е̶з̶о̶н̶ ̶ серию, другую? Грешны? Я да, каюсь.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Точнее была грешна, когда хватало времени на эти самые сериалы. Но Инстаграм тоже подходит, не переживайте.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

В общем. Когда мы едим и заняты только этим, наш мозг полностью вовлечен в процесс и у него есть возможность вовремя подать сигнал о сытости. Как следствие, мы едим ровно столько, сколько необходимо нашему организму.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Что происходит, когда мы параллельно заняты чем-то еще.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Наш мозг устроен таким образом, что за раз он может концентрироваться только на чем-то одном. Если одновременно вы заняты двумя и более делами, то в приоритете у мозга будет а) безопасность и б) развлечения.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Таким образом, когда Вы полистываете ленту во время обеда, вы съедите намнооого больше. Помните это чувство, когда вы съели все 3 бутерброда и не помните этого. Обвиняете кота/мужа/брата за наглое воровство, а их и дома то нет😅 А все потому, что мозг был занят другим и не подал сигнал о том, что уже наелся.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Хорошо если в этой ситуации вы не пошли за добавкой. Обычно бывает наоборот.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

С мультиками, прикормом и детьми тоже самое. Переедание для детей еще опаснее, чем для взрослых. Не говоря уже о том, что это плохая пищевая привычка.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Так что мамы и папы! Предлагаю нам начать с себя, а там, глядишь, и джинсы лучше сядут😇

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Ну что, кто грешен? Пишите, отпущу вам💁🏻‍♀️

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

#прикорм