Надо тоже последить, у меня пока по больше( 59-28-13

Надо догонять белок и уменьшать углеводы

@gaichuk, я сейчас почитала, надо выравнивать соотношение жиров, белков и углеводов. Белков мало, надо догонять видимо кефиром что ли, ибо на куру смотреть уже не могу(

@volchanka_a, у меня утром греча, овсянка или рис. В обед варенные овощи и свежие и плюс курочка. Вечером кефир творог, яйца и фрукты)

Так все понимаю.. и приоритеты расставлены, просто распереживалась, выше писала, что у меня 2 приятельницы родили примерно в одно время со мной и обе уже в минус добеременном весе! Думала, что-то у меня не так..

@volchanka_a, не у всех вес на гв уходит. У кого-то прибывает. И не только от количества съеденного это зависит, но и от гормонального фона, от возраста. Я тоже на гв не худею. Если с гормонами все ок, то на ПП уйдёт вес. Пока рано переживать.

@tais01, согласна, у кого то действительно вес в минус идёт, и сидишь потом думаешь что с тобой что то не то)) но автору действительно рановато переживать

Держу за вас кулаки! Хочется верить, что мой вес тоже скоро сдвинется с мертвой точки..

@volchanka_a, у меня ещё первые 1,5 месяца жор такой был, как покормлю есть снова хочу, а сейчас все выровнялось, жор пропал, кушаю 2-3 раза в день видимо гормональный фон менялся первое время после родов организм выстраивался))

Рулеты... ммм... и обожраться, простите, хочется, видимо, серотонина мало, и похудеть 😹😹

@volchanka_a, я вас понимаю, муж сволочь постоянно принесёт либо чипсы либо шоколадку. Объясняю ему «мне нельзя! Я худею», а он мне «так ты не ешь тогда»🤦🏻‍♀️

@med.kamilla, ооо да...🤪🤦🏻‍♀️

@volchanka_a, там ветер? Мы на полчаса щас выползем)

@daria.e, утром сходила в аптеку-сдувало прилично!

@volchanka_a, 😒 бля 😅

@volchanka_a, да я как то просто забила

И не переживала

Ну с 9 месяца ещё стала много двигаться -это может тоже послужило толчком к сдвижению с мертвой точки

Так что расслабьтесь хотя бы до 4.01😉там начнёте двигаться и пойдёт дело))

@vici22, хочу в зал, но куда тут.. муж - умница, помогает во всем, но этой леди упорно надо маму🤷🏻‍♀️

@volchanka_a, да,моему птенчику тоже только меня подавай )это нлрмально)особенно на Гв😏

@16tania04, так и так ничего такого не ем, гв же...(

@volchanka_a все уйдет, но не сразу, вам еще только месяц)))

@16tania04, очень жду, просто напугало, что вес стоит(

Тоже уже думала об этом, надо только выбрать время, кое как выбралась к гине, дочь постоянно требует к себе внимания, не отойти(

@volchanka_a утром покормите и пока муж не ушел на работу быстренько кровь сдайте в ближайшей платной. На узи попросите маму, например, с малышом посидеть. Ну и на прием также. Я сессию в магистратуре сдавала, когда доче 2 недельки было) приспосабливалась как могла. Но со здоровьем не шутите, лучше обследоваться и не запускать.

У меня есть примеры, когда так и не смогли вернуться в прежний вес... вот этого я и боюсь

@volchanka_a, в большинстве это ленивые мамочки)) или просто те кто больше любит есть вкусно, а не красивое платье носить😆

@ninavasi, 😹я тоже люблю и рыбку съесть, и сковородку не помыть)) но до недавнего времени мне это удавалось)

😅это то да, но почти одновременно со мной родили ещё 2 приятельницы-через неделю уже в минусе от дородового веса... я сижу и думаю, может я какая-то дефектная или ем что-то не то(((

@volchanka_a у всех разный организм. У меня первые месяцы гв дикий жор был. Ощущение, что я все время жевала что-то. Но вес также встал на месте и никуда. Я радуюсь, что не толстею)) главное не запускайте себя, но и голодом сидеть тоже нельзя, ребенку нужны витамины для роста, а где их взять, как ни в мамином молочке.

Я хочу хотя бы до полугода.. в идеале до года...

@volchanka_a я до сих пор кормлю, но обьемы уходят, главное пп и никаких диет

@volchanka_a все будет хорошо, не переживайте, разрешит вам врач заниматься + пп и моментально все уйдет. Даже не парьтесь. Вам еще месяц, чуть более менее освоитесь с малышкой и в путь

@amir_ и вот найдется все таки та сварливая баба ,которая спизданет какую нить хуету 😃, о которой не просили🤦🤦

@amir_, бывает 😀