Полюби себя: Повышение самооценки по методу Луизы Хей (отрывок из книги Луиза Хей- ,,Исцели свою жизнь,,) ✓ Отказ от…
Полюби себя: Повышение самооценки по методу Луизы Хей (отрывок из книги Луиза Хей- ,,Исцели свою жизнь,,)
✓ Отказ от самокритики.
Когда мы говорим себе ,что нечего страшного не происходит,то независимо от обстоятельств, всё можно легко изменить и исправить. А когда мы считаем что всё плохо,трудности встречаются на каждом шагу.
Необходимо воспитывать в себе чувство достоинства и собственной значимости. Потому что чувствуя себя недостаточно хорошим,мы постоянно находится причину быть несчастным и униженным.Кроме того,мы разрешаем ,таким образом болезни и боли селиться в нашем теле.
✓ Пугать себя .
Нельзя жить в вечном ожидании чего то плохого .Мы зачастую отправляемся спать ,мысленно нарисовав картину самого неудачного разрешения своей проблемы.Дурные мысли могут испортить взаимоотношения между людьми. Вам не позвонили -из этого немедленно делается вывод,что вас разлюбили и теперь вы приговорены к пожизненному одиночеству.То же самое может относиться к работе. Вы услышали от кого то не очень лестный отзыв-и вам сразу же мерещится увольнение.
✓ Быть мягким,терпимым и добрым с самим собой.
✓ Быть добрым к своему разуму. Не будем ненавидеть себя за отрицательные мысли. Лучше думать,что наши мысли в большей степени ,,создают,, чем ,,разрушают,,.
Мы не должны винить себя в неудачно сложившейся обстоятельствах. Ведь мы можем учиться на этом жизненном опыте.
✓ Научиться хвалить себя
✓ Любить самого себя
✓ Любить свои беды и недостатки
✓ Заботиться о своем теле. Относитесь к телу ,как к замечательному дому.
✓ Слушать свои внутренний голос.
✓ Любит себя сейчас. Научившись любить себя,вы сможете любить и принимать других.Мы не можем изменить других людей, поэтому оставьте их в покое. Стараясь кого изменить мы тратим много энергии .Потратьте эту(энергию)на себя.
Вы не можете научить кого нибудь жить .
Каждый должен сам найти свой жизненный, собственный путь .
✓ Все что вам доступно-это познать самого себя. А любовь к себе -первый шаг в этом направлении.
#надосуге
#мысливслух
#учимсялюбитьиприниматьсебя