Просто где взять силу воли и похудеть 😥 я умом понимаю что это пиздец товарещи, но сука все ровно…

Мне помогает посмотреть на себя в белье

А я не знаю где моя сила воли делась.. шёл третий год как я вечно говорю что надо худеть😭

Мотивация моя муж....

Посмотрю как меня хватит

Собралась я худеть ))))

Такая же ситуацыя🙁

Я всю жизнь была худая,но вот последнее время + 5 лишних кг,55 вешу, раньше у меня была мечта 47 при 49 а сейчас мечтаю о 50 хотя бы,так вот моя мотивация это зеркало и шорты в которых ляхи ужасные,вот мечтаю летом опять ходить в тех шортах,давно рот закрыла, сейчас пытаюсь после 18 не кушать,ну и зал в ближайшем будущем, надеюсь муж на НГ абонемент подарит)

@rubinta20 @alena-borisevich ой девочки, я так на пляже комплексовала, что не рада была, что ела 😑

Я не в этом смысле ..

Я просто смотрю в зеркало и мне не нравится ...и очень хочу быть для мужа самой самой красивой ну и для себя конечно..чтобы он не говорил ...

Мой тоже покупает сладкое , и сын любит всё вкусное и говорят идем кушать в 23.00..но надо уметь себе говорить НЕТ я буду красоткой( для себя сначало и для него )

Фух полегчало я вот жру пиццу с куркой и думаю вот ещё на Новый год и Рождество оторвусь по полной а потом пойду в зал)!

Я типа пытаюсь делать упражнения, потом опять иду на кухню😓

Походу нада провести какой то магический обряд🤣 Съесть жабу например🤣🤣в 12 ночи на перекрестке на убывающую луну

Блин... как я вас понимаю! Только у меня проблема в том, что я как бы похудела, после родов само по себе, но бляха, все висит, и надо спортом заниматься! Потому что пипец! А мне лень! И муж тоже покупает То кфс, то мак, то сладости 😭😭😭😭😭😭 хотя сам в зал пошёл, а я пока не могу (( и не хочу, хочу, но не хочу 😂

Ох, какой хороший вопрос) летом ездила к маме с малым на полтора месяца и так круто похудела, потому что не жрала там ничего и не было там мужа с бесконечной едой и вкусняхами, а дома трындец. Жду следующего лета😂

И у меня жор ночью, хотя до любимого веса нужно скинуть 3-4кг.Мотивации нет.😭

Та же история, я ем за двоих, муж говорит- докормишь похудеешь, а я чувствую что до этого времени могу быть под 200🙈😁

Перед беременностью очень круто похудела на WOW body, и не голодала особо, хочу найти у себя записи режима питания того))

Я в ваших рядах. Понимаю,что надо закрыть рот и начать заниматься спортом. Но никак начать не могу..и вроде очень хочу похудеть,но как бы и есть мне тоже хочется. А сбросить надо хотя бы 10кг(( после родов совсем мало скинула.. надо взять себя в руки,а то летом буду плакать перед купальником

ПП и спорт, чаще ходите в белье дома, меня это мотивирует смотря на себя в зеркало

Днём думаю как бы похудеть, а сейчас сижу и пью чай с тортом 🤦🤦🤦

А ни где!!! Когда отдышка начнётся и кругами спасательными обрастёте тогда задумаетесь!!! Честно, я решила для себя 3 месяца назад - хватит!!!! Так вот, понимала сама не смогу, решила поучаствовать в марафоне похудения одной из участниц "взвешенные и счастливые" короче я была в шоке .... мало того что рецепты отменные, они шикарные вкусные и на столько быстрые в приготовлении что меня это только раззадорило и я решила идти дальше, не легко было первую неделю даже меньше но... спустя какое-то время, точне 21 день, мне вообще ничего не хотелось гадостного и результат не заставил себя ждать за 21 день -8 кг, за 2 месяца -12 и сейчас ещё я худею, но уже не так активно и не жалею ни капли о том что сделал это, хотя всегда смеялась и говорила "ой просто не нужно жрать" хрен там, нужно правильно это делать и тут без помощи ни как!!!! Сейчас когда я вижу что на меня большие джинсы в которых до Б бегала я в восторге, и к НГ уже есть облегающее коротенькое платье))) так что вперёд оно того стоит и все реально, а если жареная картошка с 5 котлетами вам доставляет больше удовольствия то увы

@rubinta20 @mama_kati Я с вами в компании, девочки 😳

У нас есть мамская группа в Вайбере ..мы гуляем в одном парке и одна девочка нас всех познакомила. Потом. Предложила марафон похудения -целый месяц каждый день делать упражнения какие договоримся, результат скидывать в Вайбер-не скинул не сделал-выбываешь-например сегодня 5приседаний,10лодочек завтра и далее +5.. в конце месяца все с детками собираемся в каФе, кто дошёл до финала получает символический диплом))) короче по всякому мотивируем себя)) если хоч могу добавить)

Пыталась дома заниматься, но меня хватило ровно на неделю😅 мне нужно либо в зал, либо на крайняк на марафон какой-нибудь, сама ну никак)

Давно уже поняла, что не откажусь от любимой еды, так зачем себя мучать диетами или сидеть на пп, если я не смогу делать это всегда?! Просто придерживаюсь правила «все, что съела, должна потратить». Хочешь похудеть, значит надо больше активности. В итоге ем все, что люблю, просто контролирую размер порций. Ну и после 8 вечера стараюсь не есть. 15 минут упражнений утром каждый день, плюс прогулки без остановок и в нормальном темпе. Недавно вообще решила 2 зайцев одним выстрелом- хочешь есть после 8 -займись вместо этого сексом с любимым🙂

Я в ваших рядах..думаю к лету надо привести себя в порядок..а на след день..так до лета ещё далеко..пойду поем🤦🏼‍♀️

Прочитала все... Пойду поем))

Есть хороший бесплатный мастер-класс "Как похудеть без диет и упражнений" https://gotooo.ru/211320

Я веду инста дневник о похудении. Давайте вместе, для мотивации @kelinshek_kz

Напишите мне в личку.расскажу как похудеть с помощью функционального питания.без стресса для организма,вкусно,без чувства голода и возврата кг😉