Привет) вопрос про живот) похудела прилично, занятие каждый день и слежу за питанием! Но вот кожа на…

@ltdeirf94 посмотрите упражнения на Ютубе, там все подробно, если делать раза 3 хотя бы в день то результат будет, я делаю когда готовлю )))

@nadinshell0606 это в привычку должно войти )) делать по сек 20 сначала потом можно чуть больше и чаще и всегда)))

@nadinshell0606, я делаю каждое утро натощак, если есть время то 3 подхода по 3 раза, если времени нет, то один подход по 3 раза. Держу насколько хватает сил, начинала 30 сек

Пью как умолешенная через силу)) и что-то никак(

ну тогда только терпение)