Мам, ты даешь! Если честно, я сама не понимаю, как мне удается еще и находить время на трени... Но…

Мам, ты даешь!

Если честно, я сама не понимаю, как мне удается еще и находить время на трени...

Но 15-30 минут всегда найдется. Получается не очень: все свободное время (ака полчаса в день) уходит на треню. С двумя детьми я научилась проводить треню при любых условиях. Ну, пришла ко мне бабушка мужа помочь, а я делаю берпи. Ну, заплакала малая на балконе- догоняюсь в куртке приседаниями. Ну, проснулась она- треним вместе. Ну, не почистила зубы и не причесалась- это опекс, а я работаю на капекс. Мое тело станет лучше надолго, а тренировки высвобождают энергию и дарят мне позитив.

Помните, в конце октября я обещала, что скину 4 кг к новому году? Ну вот, уже минус 6.

Про треню, кто не помнит: 4 года к весне делаю 2 мес программу bodyrock hiitmax на YouTube.

#мыслипослеберпи