Доброй ночи.
Проблема со сном.
Не могу заснуть до 2-3 ночи, даже если ложусь в 22.00 - 23.00, как и всегда. Выходит, что просыпаюсь в обед 13.00-14.00 и к часам шести опять рубит спать, но спать в это время не ложусь. Даже если я ставлю будильник на 10-11 часов утра и потом хожу целый день побитая, что мозг отключается, жду вечера, все равно не могу заснуть до 2-3.
Мне уже плакать хочется(
Читать, смотреть нудные сериалы не помогает((
Мне помогала хорошая прогулка и душ перед сном)