Девченки,посоветуйте какой взять лучше витамин Д,масляный или водный,сразу скажу с ай-херба заказывать не…

Девченки,посоветуйте какой взять лучше витамин Д,масляный или водный,сразу скажу с ай-херба заказывать не буду,расскажите если можно свой опыт применения