Дефицит витамина Д тут у каждой, просто никто анализы эти не сдаёт) Я пью витамин Д в дозировке 4000, через месяц перейду на 2000, после повторной сдачи анализа. А вообще чувствую себя реально лучше теперь, как стала принимать. Это вообще очень важный витамин, его приравняли к гормону почти. Пить комплексные витамины и БАДы с витамином Д бесполезно, там доза очень мала. Вы никогда не восполните нехватку так.
алеся·
В ожидании первенца
Постоянно хотелось спать (
алеся·
В ожидании первенца
Не так вопрос почитала ) пейте омегу 3 с Д3 ( почти все ее содержат) , там правда доза минимальная 500 ме
Таня·
В ожидании первенца
Попейте аквадетрим
Ксения·
Дефицит витамина Д тут у каждой, просто никто анализы эти не сдаёт) Я пью витамин Д в дозировке 4000, через месяц перейду на 2000, после повторной сдачи анализа. А вообще чувствую себя реально лучше теперь, как стала принимать. Это вообще очень важный витамин, его приравняли к гормону почти. Пить комплексные витамины и БАДы с витамином Д бесполезно, там доза очень мала. Вы никогда не восполните нехватку так.
Кристина·
Мама дочки (1 год)
А как Вы узнали что не достаток ?
КатюFFка··
Сдала анализ