Как есть картошку и худеть: рассказывает диетолог

Правильное питание и ЗОЖ — настоящие тренды. Практически каждая современная девушка занимается спортом и следит за рационом, старается есть как можно меньше сахара и больше клетчатки и белка, сокращая потребление углеводов. Но что же делать тем, кто не представляет себе жизни, например, без картошки, однако тоже хочет быть в отличной форме? Оказывается, всё просто, если следовать нескольким несложным правилам. Спойлер: ешь пищу холодной!