Я под тёплой водой поясницу держала, бред или нет, но мне кажется это помогло. Просто меня положили в пятницу и мне делать нечего было , мне хотелось родить быстрее. В пятницу вечером перед сном, в субботу. В воскресенье начала пробка отходить утром, вечером начались слабые схватки и ночью прокололи пузырь и утром родила )))