Девочки наверно для всех актуальна тема похудения после родов !хотела бы поделится вам своей историей и услышать ваши !за беременность я набрала 30 кг (ни капельки не жалею ,было прекрасно кушать все что я хочу 😝)но потом прийдя домой с роддома я сразу же поняла что становлюсь на путь похудения !И так шла я рожать 85 кг !😅при моем то росте в 160 см )надеялась оставить много в роддоме но этого не случилось ушло всего 8 ко ,и пришла домой я с весом 72 кг !первый месяц я придерживалась диеты (гречка овсянка,отварное мясо и печенные яблоки ,кабачки отварные и морковка )Килограммы начали уходить !второй месяц я начала пробовать новые продукты ,по немногу салаты ,помидорки чери ,сыры и молочку ,фрукты ,даже цитрусовые !малыш реагирует хорошо (Мы на ГВ),спустя ещё один месяц я начала участие в он лайн марафоне похудения и подключила спорт (домашние видео тренировки с утежелителями и гантелями )и специальным питанием.Все предельно аккуратно дабы не навредить лактации !сейчас я вешу 61 кг и мне осталось всего 6 килограмм до добеременного веса !Я мечтаю об этом результате и планируй не останавливатся!как проходило ваше похудение ?какие у вас результаты ?
Комментарии
Отличный результат,скажите а растяжки у вас есть?дряблая кожа на животе?как с этим всем бороться 🤦🏽♀️
Ну кожа ещё не в тонусе после родов ,бороться только спортом ,как дополнение массажи 💪🏼
Я пока нахожусь в относительно беззаботной стадии "счастливые весов не наблюдают" 😁
У меня правда дома нет весов, поэтому ничего не понятно, но отражение в зеркале и без весов весьма красноречиво))))
За беременность набрала порядка 20 кг. Сейчас контролирую питание, еще через месяц и буду подключать домашние тренировки.
Сдадите явки и пароли по каким видео и марафону занимались?
Шла рожать с весом 72 кг. Я за беременность набрала 24 кг) сейчас вешу 53 осталось еще 5 кг, до беременного веса) питание, решает многое💪🏼 вы молодец и очень красиво выглядите🥰
Я набрала 21 кг
Сейчас осталось сбросить 4,5 кг до добеременного веса,а там хотелось бы еще кг 6
Я тоже шла рожать 85кг (до беремености 73 кг при росте 175) и через неделю после родов я была 73кг и такие ножки худенькие были )))но закончили гв и понеслось....+8кг за месяц ..хоть за питанием своим слежу ..Это ужас просто ..На следующей неделе пойду жить в тренажерку 😢😢😭😣😣
Я тоже боюсь окончания гв ,надо будет снижать каллораж,так как организм привык что ребёнок даёт -700 ккал. примерно к вашему метаболизму
Какой результат💪🏻и сила воли👏🏻восхищает как сразу взяли себя в руки,а не как многие ноете о лишних кг,но при этом ничего не делают))очень мотивируют такие истории,спасибо😍
Такое чувство что вы описали мою историю, ушла рожать 84 кг при росте 159 после родов, возвращаясь домой была 73, но спустя 4 месяца я уже 60 кг, и я капец как
Горжусь собой😁😁 осталось совсем чуть-чуть, всего-то килограмм 5-7 скинуть. Но вот растяжки мои не куда не ушли☹️🤔