Бодифлекс - дыхательная гимнастика для похудения

Бодифлекс - дыхательная гимнастика для похудения

Бодифлекс (BodyFlex) — это уникальная методика, которая поможет вам в кратчайшие сроки. Основана она на аэробном дыхании в сочитаннии упражнений на растяжку определенных групп мышц. Секрет заключается в правильном дыхании( о нем я всегда говорю на занятиях). В бодифлексе у нас диафрагментальный вид дыхания (дыхание животом),а вместе с силовой нагрузкой на проблемные участки тела такое дыхание дает потрясающий результат.