Можно побольше! Самое главное по чаще, пока срок маленький)

@kukolka250 Ага, ноги к верху минут 15 три раз в день, чтобы выше головы ноги были.

@kozhevnikova9898, а ноги зачем на верх?

@kukolka250 Мне советовала бабушка моя, тонуса не будет и неприятных ощущений тоже, мне помогло честно в 8 недель