Итак.

19.20.. еду в метро.

Я сижу, рядом стоит молодой человек и рядом с ним мужчина лет 55 , хорошо одет, презентабельный вид в общем (один стоял у одной створки не открывающихся дверей, второй у другой).

Из за того, что мое лицо было на уровне их пояса, я отчетливо заметила одну вещь..

Мужчина очень аккуратно, и чтоб его не заметили снимал на телефон чуть левей от себя.. людей.

Потом я понимаю на ком он акцентирует внимание-мальчик лет 5-6.

Он ехал с мамой, играл, вставал на сиденье, смотрел в...

🚨🚨🚨Прошу поднимите в топ, возможно это спасет жизнь! 🚨🚨🚨

Очередной пост в топе с попавшим ребенком.

Я являюсь родкомом класса и в этом году мною было принято решение закупить сигнальные пояса! Нам предстояла поездка на губернаторскую елку, а там огромное количество людей. Вероятность потеряться-100000000%. Но не в мою смену 🤣 На КАЖДОМ ребенке пояс, на класс ОДИН цвет, каждый пояс подписан ИЗНУТРИ перманентным маркером:номер тел родителя,учителя, имя, школа. Если ребенок теряется, он, по-люб...

Буду выкладывать для себя, чтобы не потерялось в недрах телефона 😂

-26кг 🔥

Идем дальше

В планах -10 до 1 июня

На сегодняшний день вес: 71.1

Рост 160

Пост еще и в топ вылетел 😅

Дополню тогда для тех, кому интересно)

Худею с июля, пп + спорт + седжаро

Похудение было больше для здоровья, т.к. на узи показало увеличение печени

Из спорта бассейн был осенью, весной снова вернусь, зимой как-то холодно после бассейна 😅

Еще степпер, фитнес по телевизору любой и резинки

В теплую погоду 10к шагов ...

Детей в школу все собрали? Мильоны потратили? Я некоторыми постами прям любовалась, все-таки форма - это хорошо. И столько сейчас стильного шьют😍

Ну так как у меня пока школьников не имеется, зато имеется куча девчат в подписчиках, которые любят мою корзинку с WB, соберемся на осень немножко? Тут и повод представился, мы с С.А. не определились какое боди оставить. Он сначала сказал: они же одинаковые, но тут же сам и запутался какое под что будет, грустно вздохнул и высказал прекрасное, как мне ...

Занялась я тут вчера перешивом купальных трусов из бабкиных которые делят зад на 4 части,в нормальные стринги так скажем😂А сегодня когда закончила и начала фотать их на себе вспомнила конечно же про то,что обещала написать тут свои обновлённые тренировки🥲🤦🏽‍♀️

Скажу сразу,текста много..)

Весь материал взят из онлайн тренировок Анастасии Шардаковой,я тут вставила далеко не все тренировки конечно,из всего материала тоже использую не все,какие то заменяю на те же обыкновенные отжиманий и приседы/ягодич...