Девушки, кто занимается фигурой дома, скажите - кого вы выбрали в качестве инструктора?☺ Ну в Инстаграме или в Ютубе.
@m-maman она очень крутая, она даёт упражнения на тазовое дно, грудной отдел, стопу. При внешней лёгкости упражнений очень действенные
И я у Моргачевой по видео и у Марины Вовченко участвовала в марафоне онлайн прям клевоооооо!!!!еще хочу))но чуть позже,т.к. после кс.
Скачала приложение "фитнес для женщин", мне нравиться. Попа подкачалась, живот убрался за 2 месяца
ссылка