#диета_кормящей_мамы_gv 🍰🍌🍏Об этом меня спрашивает практически каждая женщина 😊 . ❔❓Можно огурцы и…

#диета_кормящей_мамы_gv 🍰🍌🍏Об этом меня спрашивает практически каждая женщина 😊

.

❔❓Можно огурцы и помидоры 🍅 или нет? Можно грецкие орехи или нет? Правда, что от чеснока и лука запах молока изменяется и дети отказываются от груди (неправда)?

.

А цитрусовые 🍋🍊можно? А кофе ☕( тоже можно)? А шашлык🍖? А долечку 🍫? А чай со сгущенкой?

.

📚 А если соблюдать диету, то какую именно? В интернете столько противоречивой информации! И некоторые педиатры советуют сидеть на строгой диете.😡😤

.

Самое смешное, что даже среди тех, кто "за" соблюдение диет, согласия нет😂😂 и дают прямопротивоположные рекомендации (см. Фото)

.

На самом деле не нужно себя ограничивать. Как вы питались во время беременности - так и питайтесь после родов. Все можно, но В МЕРУ! 1 кг мандарин нельзя, а 1 шт. Можно! .

И обязательно смотрим на реакцию малыша! Нет реакции - кушайте на здоровье! 😊

.

Мой опыт- Я кушала все! И кофе ☕ пила, прямо в роддоме ( мой врач, сказал, что можно!)

.

🎓 Хотите разобраться почему сыпит ребенка? Вам сказали, что Вы что-то сьели? Чаще всего это не связано с Вашим питанием. .

P.S. Подробнее читайте здесь: http://doctor-makarov.com.ua/blog/27-est-ili-ne-est-vot-v-chem-vopros

Вот еще статья на эту тему: www.milkmama.info/info/247/

.

🎓Подробно МЕНЮ 🍴кормящей мамы мы разбираем на занятиях в Школе для Будущих мам! Ближайший поток начинает занятия 17.12! 3 встречи по 2-2,5 часа! (Роды, гв и уход за новорожденным)➡ #школа_для_будущих_мам

.

А Вы сидели на диете после родов? Или кушали все все? Поделитесь опытом ⤵⤵⤵

.

🎓 Ваш консультант по грудному вскармливанию и прикорму 🍎 Елена Шубина