Кто-нибудь сталкивался с синдромом беспокойных ног? Что может помочь избавиться от этого?

Ааааа... эт что такое?

😲 это шта ???

Мне кажется у меня такое. Не могу уснуть, странное ощущение в ногах, хочется подвигать ими. Сложно описать. Гудят как будто. Но вот прям не уснуть из-за этого.

Контрастный душ делаю и с ногами поднятыми лежу. Мало помогает.

У меня было как побочка от противозачаточных, вот тогда прямо изводило. И периодически в лёгкой форме в беременность, и после нее, например, сейчас 🤦

Поэтому для себя связываю с гормонами.

Плюс-минус помогают любые охлаждающие крема, типа "сто рецептов красоты для уставших ног", но это чисто успеть заснуть.

у меня такая херота, мне кажется с детства..мама раньше ноги натирала согревающей мазь и кутала в шаль...сейчас ниче не делаю..еле засыпаю или душ кипяток

Каждый вечер этим страдаю 😪😪😪

Я не знаю что это такое. Но моя бабушка говорила, что у ее подруги такое. Помогает ей мол каждый вечер ноги отпаривать (греть) в тазу.

О, нифига себе, у этого есть название? Я валерианку пью если такое произошло

У меня такое. Муж бедный 😂😂

Муж дергает ногами, постоянно, сидит, лежит. Я его всегда ругаю, даже не знала что это синдром какой-то, думала он издевается надо мной 😂

Магнелис должен помочь

Смотрю, многие не поняли Вас даже... Подергивание во сне - это еще не синдром беспокойных ног, как решили собеседники, это просто расслабоение при отходе ко сну. У Вас прям диагноз неврологический？Если да, пугать не хочу, но наша бабушка 40 лет уже с ним мучается... Кучу обследований прошла, включая всякие динамики сна в Бехтерева, клинике МЧС, Мечникова, Военмеде и пр. Нет ни одного профильного учреждения в городе, куда бы ни обращалась сама или ее не посылали специалисты. Но с годами только хуже. Это малоизученная болячка, от которой 100% - го средства нет. Знаю, на начальном этапе бабушку спасали банальные седативные. Теперь - только сильные транквилизаторы, но они жутко туманят мозги. Вы проверьтесь лучше у нескольких врачей - может, не подтвердится диагноз？Может, просто временный сбой какой-то？

P.S.: Хотя медики объясняли, что бывали случаи, когда синдром проходил сам по себе. Организм наш - штука сложная🤔 Я искренне верю, что у Вас все будет хорошо！