Девочки , кто как приводил себя в форму после родов ?
Уже год прошёл , а вес как башенный все плюсует
Комментарии
Я учавствовать в марафона ( наивная) , хватило на неделю строго все соблюдать , а потом все вернулось в прежнее русло. Сидишь дома и вечно жрешь
@nzaec мне в сушке проперло то, что там поддержка. Общая соц.сеть,миньоны. А ещё банды,мы вот чат общий делали и давали друг другу пинка постоянно. Ныли, когда туго было. Без поддержки я бы слилась тоже быстро
@kkuzmina88, у нас вроде тоже был общий чат , но как то все угасло ) контроля нет , а сам себя перестаёшь держать в рукавицах ежовых . У меня сейчас квест *сожри так, чтобы муж не заметил *🤦♀️
Посмотрите система -60, оттуда можно вынести пользу) как раз-таки не дает инсулину скакать постоянно, кушать можно все, но до 12 дня, остальные приемы пищи по принципу раздельного питания. Может и вам подойдёт)
Сходите к эндокринологу, проверьте гормоны и инсулин.
У меня после первых родов выявили инсулиновую резистентность, из-за неё я не могла худеть даже на диетах ни на каких. Скорректировали инсулин + дробное пп - за 3 месяца похудела на 10 кг
Да ладно, дайте мне)
Мне так идут щеки)
А то я сейчас совсем исхудала, грудь даже исчезать начинает хотя даже до размер нормальный был
И мучное и сладкое и макдак все ем все люблю а вес не приходит😩
Помогу похудеть, с помощью функционального сбалансированного питания, без стресса для организма, если интересно, пишите.
ссылка
Может найдёте что-то интересное. Основная политикатого диетолога: можно все, но в свое время
Супер спасибо ! Прочту . А то как-то обидно . После родов вышла + 1 кг от начала беременности. А сейчас + 12😭
@rinrin сижу на марафоне пп уходит очень медленно но вроде как правильно ,но иногда срываюсь в этом мои косяки а так скидывать еще много ,пока все печально ,мне сказал тоже эндокринолог пока не будет режим и сон хороший но будет очень очень все медленно или стоять....с дитем нет ни режима ни сна
@st_asy_a пп разное бывает тоже. Для меня принципы пп не особо здоровые
Я сбросила оч хорошо
Но щас набрала (нажрала правильнее) обратно все. В январе в бешеной сушке планирую участвовать. Раньше тоже участвовала. Мне лично очень помогает.