Девочки , Кто, как и когда после КС восстанавливался?)
С чего начинать и когда, уж не хочется в такой форме прибывать😥

Question

Елена · Answer

Я на ГВ так исхудала(( хочу попу натачать, жду

Лаура · Answer

Кто-то похудеть, а кто-то исхудал😂😂

Елена · Answer

@lakorovina11, да, у каждого свои проблемы )

Алина · Answer

@lakorovina11, набрала мало, вес стал дородовым почти сразу. Недели 2-3 носила бандаж. Через 2 месяца после кс была у врача и на узи, все ок, вернулась к тренировкам в зале. Дома уход не меняла(скраб, масло, увлажнение). Пресс планирую качать месяца через 2. А так активность каждый день, питание более-менее держу, работаю.

Лаура · Answer

Эхххх, мне бы мой весссс😥😥

Виктория · Answer

Вакуум с роддома. С месяца тренировки дома, обертывания, скрабирование и массаж. С 2 мес пошла в зал (с дочкой). В этот раз пока не успеваю в зал.

Лаура · Answer

Вакуум же напрямую задействует мышцы пресса, мне страшновато 😥

Виктория · Answer

@lakorovina11, вакуум единственное упражнение, которое можно на пресс при кс. Об этом мне говорил не один врач. в том числе - это то упражнение, которое можно делать и при диастазе, в том числе.

Лучший комментарий

Комментарии