Доброго времени суток! Кто-нибудь пил такой биотин или вообще в принципе биотин на ГВ, а то очень хочется поукреплять волосы, ногти и кожу, а вот что на ГВ сомневаюсь можно ли такое? 🤷‍♀️ В интернете неоднозначно сказано, вроде БАД из всего натурального и всё же..