Мне молоко с грецкими орехами помогает, кушаю 1 раз в неделю- 1 стакан, молока 2 раза больше становится и по качеству лучше, сытнее

Чай Эвалар лактомама 2-3 раза в день попроб в аптеке и побольше жидкости

Ещё видела в центральной аптеке,там разные были

В Инстаграмме

Я пила чай от Хумана для лактации,мне помогал ,я до сих пор кормлю ,но уже в чае не нуждаюсь,всегда хватало,и какой то период опусташение было,но после чая восстановилось,прилив молока сразу был как стакан выпьешь лактационного чая