Подскажите секрет, как быстрей укладывать на дневной сон, каждый день по часу укладываю 🧐😵
Комментарии
Да кстати прогулки прям очень хорошо влияют на сон.
у меня есть режим. делаем каждый день все в одно и то же время. подьем, завтрак, лфк, игры, перекус. недавно начала （по рекомендации остеопата）делать массаж, так вот к концу массажа ребенок спит. конечно обязательно перед дневным сном максимально спокойная атмосфера, затемнение окон, песни.
ВБ я по рекомендациям до 8 месяцев смотрела, сейчас вижу что ей интервал между снами около 3,5-4 часов нужен. Кормлю и ложусь рядом(делаю вид что сплю) на свою кровать, через перила за ручку держу ее. Иногда она по кровати ещё ползает, встаёт, играет, но потом приползает берет за руку и засыпает сама. С каждым днём интервал короче. Но так прокатывает только со мной. С папой не спит вообще! Чувствует что он нервничает походу😅
Мы так же делаем, держимся за ручку. Щас и с папой засыпает, у них разлука была пол года.
@xyligankaksenia, я мечтаю о том дне когда наш папа с удовольствием будет с дочкой оставаться и укладывать ее😅🙏🏻 днём хочется самой (одной!) по магазинам, в кино хоть сходить😅
@m_lena_m у нас как то с рождения сложилось что он остаётся с ней. Если нужно то могу в выходные и к подругам сходить кофе попить и в магазин. 😃
У нас также. До последнего стараюсь сейчас не укладывать,пока сама уже совсем сонная не станет, потом быстро засыпает👌И сон сдвинули!
Значит не в нужное время укладываете. Либо сдвигайте время сна либо будите раньше с утра
А у вас во сколько утром подьем? И дневной сон примерно во сколько?
@olgarazanova подъем 7:00-7-30. Сон 12:30-15:00. В 21:00 уже спит
Режим и ритуалы на сон. И ге поддаваться на просьбы типа еще 100500 книг, попить, на горшок, игрушку и т.д.
Дак вроде стараюсь, в 9 утра встаёт и в 14 часов дневной сон
@olgarazanova может перегул? Нам через неделю 1,2. Если в 4:15 (ВБ) не укладывать, то потом в 5:30 только уснёт.
Например, если в 9:00 встаёт, то я укладываю 13:15.
Я ещё гулять за час до сна вывожу