Девочки всем привет ) скажите пожалуйста можно ли начинать заниматься спортом или стоит ещё подождать ? Со дня родов прошло месяц и два недели )

Question

Вера Будей · Answer

@yulya_lya, я пока чисто фитнесом )

Юлия · Answer

Всё, что не связано с проф.спортом - это фитнес))
Можно на фитнес ходить и бегать по дорожке полчаса, а можно бегать 3 часа. И всё фитнес, а нагрузка разная

Юлия · Answer

Проверьте, нет ли диастаза.
Ну и адекватно нагрузку подбирать)

Вера Будей · Answer

@jfrikk, спасибо большое за ответ 😌 буду начинит заниматься , а то мое тело вообще не устраивает 😞

Юля · Answer

Я ходила на семинар, нам врач рассказывал, что организм отходит в течении недели. И всё вперед и с песней. Никакая там молочная кислота никуда не попадает. Локтация от тренировок не страдает.

Лучший комментарий

Комментарии