Как я хочу вернуться в прежнюю форму. Прибавить 5 кг😫😫😫
Худая как дрыщ, все висит, очень не красиво((( скоро Новый Год ничего не идет😭 Кроме сисек ничего нет😶
Комментарии
@knopochka1995 было бы все так просто, прям щас прибежала бы
Вам надо правильно питаться чтоб был профицит калорий. Ну а для мышечной массы конечно только силовые тренировки
Вроде бы питаюсь правильно 😶, не знаю почему так
@knopochka1995 пп, плюс углеводы сложные (крупы, черный хлеб) едите на завтрак, обед и ужин. Фрукты ешьте вам можно и бананы и яблоки прям даже вечером.
Ну и сиськи в обтяг,а юбку расклешенную,придаст объём бедрам
Я даже одежду не хочу из за этого покупать😅 недавно с мужем пошли мне покупать джинсы и кофту, блин как я запарилась. Перемерила почти все там и еле как нашла. Даже XS большеваты😂
@knopochka1995 ага, говорят что мы пока не завершим гв так и будем худые. 😑
Ничего в этом красивого нет. Как ходячий скелет((
Давай для идеала я тебе 10 кг отдам, и я в своей форме буду и тебе везде объем дам😉😂