Мои лайфхаки, как вести себя в родах. Основано на двух опытах (тяжелые и легкие роды). Буду перечитывать ближе к родам, буду рада дополнениям и наблюдениям.
1. Пролечить/ долечить всякие вагинальные болячки заранее... ну это и ежу понятно. Первую беременность боролась с молочницей, которая как известно разрыхляет ткани влагалища, что чревато разрывами. ( было дело). Поэтому лечимся, а ближе к родам делаем массажи. Вот здесь бы я прослушала чем, каким маслом и т. Д.
2. Схватки начались, и вроде бы не ложные. Не лишнее поставить себе клизму.(маленькую такую грушу, плюс она спровоцирует родовую деятельность) Оконфузится при мед.персонале одно, перед партнером совсем другое. То что это естественно, даже думать не хочу. Помню в первые роды начиналась что нужно пить воду.... итог описила весь пол в палате. ( А если б не сделала клизму дома, то еще б и обкакала)
3. Ванна -это чудо. Схватки она безболезненными не сделает, а вот раскрытию поможет. Мне кажется идеальна для первородок. Мне со вторыми помогло. Приехала в роддом уже 7 см. Только не сильно горячая.
4. Партнер. Если человек вас в чем то бесит, не берите его. Большая вероятность , что в процессе вы его пошлете далеко и надолго. Выход заклеить ему /ей рот. И приказать строго следовать вашим указаниям. У меня например при каждой схватке надо было гладить спину. Молча гладить, пока я беззвучно мычала.
5. Народная примета- сварить вкрутую 2 яйца и выпить воду от них. Прочла в какой то книге. Но сделала. ( варила между схватками яйца, обжигалась кипятком от них- родила сама, в тазовом предлежании с обвитием, наверно яица помогли)
6. Самое важное что вынесла для себя, это находится в вертикальном положении. В первые роды я лежала как тюлень, вырубалась между схватками, как в тумане...ребенок получается не двигается по родовым путям , все вяло и печально. Помню как гинеколог меня силой стащила с кровати, говорит быстрее родишь, ходи, веси... Но не лежи.
7. Есть в родах один момент , когда реально становилось страшно- это потуги... какая то неведомая сила распирает изнутри, и ты не в силах ее остановить. Я читала что некоторые роженицы пугаются и зажимаются, вот здесь если раскрытие полное пора действовать.
8.во время схваток меня жутко раздражал персонал, все эти лишние разговоры, игла в руке. Партнер который тоже пытался разрядить обстановку. Когда много народу становилось прям хотелось попросить (наорать) Чтоб все ушли. Поэтому в эти роды возьму наушники.
9. Дыхание, все чему учили я забыла-дышала интуитивно. Надо послушать Кобаса.
Дополняйте, кому что помогло