Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Всем привет! Девочки , кто разбирается 🥵❓ что это за паук? И ядовитый ли он? Ночью откуда то выпал у сестры дома
Кто практикует совместное купание малыша и мамы? 💙🐬🐳 ⚓Кто ЗА, кто ПРОТИВ❓ Я в раздумьях. Вопрос гигиены волнует очень, но почитала везде, что все плавают и норм. Моя мама тоже с нами плавала) И хочется, и колется, в общем. ⚓Что думаете по этому поводу❓🐟 ⚓А те, кто купаются, скажите, что вы там делаете:просто сидите или какие-то упражнения/движения❓ 🐬🐋🐬🐋
⛔⛔⛔Монахини не входить⛔⛔⛔ Очень интимный,не скоромный вопрос🔊 -Есть девушки, которые просто получают оргазм,спокойный,теплый,с сокращением мышц😰 -Есть, кто живёт без него😫 - А есть такие,уххх,ну у которых прям стреляет⛲напором жидкости,как с пистолета водяного. 😱😵😵😵 Так вот в чем вопрос,такие правда есть,под номером 3??? Или это Фокус🎩 😁😁😁
Граждане, девушки, у меня к вам не совсем женский вопрос, интересует все по переключению машины на газ??!!! ⛔⚠ ⛔⚠ ❓⁉ ❓
