Не парьтесь) тут все кладут деток рано и они просыпаются рано) я свою стараюсь в 23 укладывать и вместе с ней до 10 утра сплю и так всегда было) мне конечно говорят (муж свекровь) что надо укладывать рано, готовить ребёнка к садику и прочее.. и в чем проблема? Надо будет в садик за месяц переучим на другой режим 😁🤷🏽‍♀️ а пока я хочу спать до 10 и всех раздражать этим🤪😂

Читала, что укладывание с 18:30 до 20 - залог крепкого сна малыша. Самые эффективные часы для его отдыха и роста. Раньше, заметила, что последний вечерний сон очень крепкий и глубокий (он был по времени с 18 часов где-то как раз), и даже приходилось будить, чтоб искупаться и покушать перед ночью. А теперь стала укладывать в ночь с 19 до 20,и все отлично. Малыш спит так же до 6-7 утра. А я сплю дольше, и на себя, и мужа, время вечером есть. Но это у нас так 🤷‍♀️ все детки разные

У нас тоже самое. Средний сколько мы не мучались засыпал в 23 . Просыпаемся в 9 10 утра.Мне тоже так удобно, хотя главное что ребенок как я не мог рано ложиться. Теперь младшего так же улаживаю так как если их в разное время укладывать то это не удобно.

поэтому
«Активно мелатонин, гормон сна, начинает вырабатываться вечером, примерно в 19-20 часов каждый день, глубокой ночью с 2 до 4 часов его концентрация достигает своего пика, а утром он быстро выводится из организма, его содержание в крови резко падает и остается низким на протяжении всего дня.»

Для маленьких чем раньше, тем полезней и для нервной системы

Если спит до 9, то ничего. У меня было хоть в 23 уложи, хоть в 20.00, вставал в 7.00. Логично, что мы перешли на укладывание в 20.00

Ну вроде как у человека до 00 вырабатывается то ли меланин...то ли какой то ещё важный элемент, соответственно полезнее ложиться раньше, это и взрослых касается. А ребеночку полезнее сразу засыпать с графиком и вам проще будет. А когда в садик рано вставать нужно будет, не нужно переучать, будет так же по графику спать. А так - как вам удобно и нравится. Наш спит с 20.30 и до 7.30 я и вечером успеваю что то сделать и утром спокойно умыться, кофе попить. А у друзей девочка спит с 00.30 и до 11.30, так как у них в семье такой график...

Там типа ?какие то биоритмы важные. Я приучала месяц наверно. Стала купать в 19.00. Все выключала и укладывала как могла..спал на руках, если просыпался, сразу грудь и он дальше спит. Теперь в 20-21 уже дрыхнет тьфу тьфу . Зато потом весь день в настроение не то что раньше..да и как писали выше типа рано просыпатся. Первое время просыплся в 5-6утра. Теперь до 9спит как взрослый

Моя раньше 23 ч в ночь никогда не уходит, пробовала укладывать раньше - только мучала ребёнка и сама мучалась

И для двойни например важен режим. Иначе свихнуться можно потом. Я так понимаю вы же мой пост обсуждаете?)) только нам 4 уже)

Потому что качество сна страдает. При равном времени сна например 10 часов, один ребенок заснет в 21.00 проснется в 7.00 или другой заснет в 1.00 ночи и проснется в 11.00, время сна одно, а качество иное. Почитайте про гомоны сна, когда они вырабатываются, на что влияют. Я например если в 3 ночи лягу и в 13.00 встану буду разбитая, а с 9.00-7.00 как огурец

Хах, моя хоть во сколько уснет просыпается 5-6 утра

По сути ни чего плохого нет, но ребёнок должен с самого мальства придерживаться режима, потом садик, школа. Это кажется что не скоро наступит тот момент когда нужно будет ходить в сад, на самом деле время пролетит не заметите) да и для родителей это удобно, моя младшая стабильно в 21:00-21:30 уже спит, она спит и я могу искупать старшую дочку, искупаться самой и уложить старшую в 22:00

Рано ещё о режиме говорить в 3 месяца 🐥

Я вижу это удобным. Ребёнок заснул в 20:30, например, я ложусь в 12. У меня, можно сказать, весь вечер свободен:) но я не стремлюсь насильно уложить, когда заснёт, тогда заснёт. Пробую ритуалы как обычно, чаще всего это работает, и ребёнок спит в 20:30-21:00. Но если нет, ничего страшного вообще не вижу. По поводу пользы раннего засыпает читала, но не помню, были ли там научные обоснования

Для нас это поздно))) для нас и 21 поздно))) и спят оочень хорошо до утра))
Или может кому то просто утром по спать хочется) по этому ребёнка переводят на этот режим))) а потом буду ломать,когда сад/школа начинается))

Дети должны в 21:00 засыпать ,и это не просто так придумали, это природные механизмы , которые способствуют продуктивному сну и здоровью малыша, взрослым это тоже полезно , только мы к сожалению не можем себе позволить так рано засыпать , зато мы можем в это время укладывать наших детей