Не парьтесь) тут все кладут деток рано и они просыпаются рано) я свою стараюсь в 23 укладывать и вместе с ней до 10 утра сплю и так всегда было) мне конечно говорят (муж свекровь) что надо укладывать рано, готовить ребёнка к садику и прочее.. и в чем проблема? Надо будет в садик за месяц переучим на другой режим 😁🤷🏽‍♀️ а пока я хочу спать до 10 и всех раздражать этим🤪😂

Читала, что укладывание с 18:30 до 20 - залог крепкого сна малыша. Самые эффективные часы для его отдыха и роста. Раньше, заметила, что последний вечерний сон очень крепкий и глубокий (он был по времени с 18 часов где-то как раз), и даже приходилось будить, чтоб искупаться и покушать перед ночью. А теперь стала укладывать в ночь с 19 до 20,и все отлично. Малыш спит так же до 6-7 утра. А я сплю дольше, и на себя, и мужа, время вечером есть. Но это у нас так 🤷‍♀️ все детки разные

У нас тоже самое. Средний сколько мы не мучались засыпал в 23 . Просыпаемся в 9 10 утра.Мне тоже так удобно, хотя главное что ребенок как я не мог рано ложиться. Теперь младшего так же улаживаю так как если их в разное время укладывать то это не удобно.

поэтому

«Активно мелатонин, гормон сна, начинает вырабатываться вечером, примерно в 19-20 часов каждый день, глубокой ночью с 2 до 4 часов его концентрация достигает своего пика, а утром он быстро выводится из организма, его содержание в крови резко падает и остается низким на протяжении всего дня.»

Для маленьких чем раньше, тем полезней и для нервной системы

Если спит до 9, то ничего. У меня было хоть в 23 уложи, хоть в 20.00, вставал в 7.00. Логично, что мы перешли на укладывание в 20.00

Ну вроде как у человека до 00 вырабатывается то ли меланин...то ли какой то ещё важный элемент, соответственно полезнее ложиться раньше, это и взрослых касается. А ребеночку полезнее сразу засыпать с графиком и вам проще будет. А когда в садик рано вставать нужно будет, не нужно переучать, будет так же по графику спать. А так - как вам удобно и нравится. Наш спит с 20.30 и до 7.30 я и вечером успеваю что то сделать и утром спокойно умыться, кофе попить. А у друзей девочка спит с 00.30 и до 11.30, так как у них в семье такой график...

Там типа ?какие то биоритмы важные. Я приучала месяц наверно. Стала купать в 19.00. Все выключала и укладывала как могла..спал на руках, если просыпался, сразу грудь и он дальше спит. Теперь в 20-21 уже дрыхнет тьфу тьфу . Зато потом весь день в настроение не то что раньше..да и как писали выше типа рано просыпатся. Первое время просыплся в 5-6утра. Теперь до 9спит как взрослый

Моя раньше 23 ч в ночь никогда не уходит, пробовала укладывать раньше - только мучала ребёнка и сама мучалась

И для двойни например важен режим. Иначе свихнуться можно потом. Я так понимаю вы же мой пост обсуждаете?)) только нам 4 уже)

Потому что качество сна страдает. При равном времени сна например 10 часов, один ребенок заснет в 21.00 проснется в 7.00 или другой заснет в 1.00 ночи и проснется в 11.00, время сна одно, а качество иное. Почитайте про гомоны сна, когда они вырабатываются, на что влияют. Я например если в 3 ночи лягу и в 13.00 встану буду разбитая, а с 9.00-7.00 как огурец

Хах, моя хоть во сколько уснет просыпается 5-6 утра

По сути ни чего плохого нет, но ребёнок должен с самого мальства придерживаться режима, потом садик, школа. Это кажется что не скоро наступит тот момент когда нужно будет ходить в сад, на самом деле время пролетит не заметите) да и для родителей это удобно, моя младшая стабильно в 21:00-21:30 уже спит, она спит и я могу искупать старшую дочку, искупаться самой и уложить старшую в 22:00

Рано ещё о режиме говорить в 3 месяца 🐥

Я вижу это удобным. Ребёнок заснул в 20:30, например, я ложусь в 12. У меня, можно сказать, весь вечер свободен:) но я не стремлюсь насильно уложить, когда заснёт, тогда заснёт. Пробую ритуалы как обычно, чаще всего это работает, и ребёнок спит в 20:30-21:00. Но если нет, ничего страшного вообще не вижу. По поводу пользы раннего засыпает читала, но не помню, были ли там научные обоснования

Для нас это поздно))) для нас и 21 поздно))) и спят оочень хорошо до утра))

Или может кому то просто утром по спать хочется) по этому ребёнка переводят на этот режим))) а потом буду ломать,когда сад/школа начинается))

Дети должны в 21:00 засыпать ,и это не просто так придумали, это природные механизмы , которые способствуют продуктивному сну и здоровью малыша, взрослым это тоже полезно , только мы к сожалению не можем себе позволить так рано засыпать , зато мы можем в это время укладывать наших детей

Я стараюсь укладывать где то в 23, чем позже заснём, тем дольше поспим утром) мой на гв и просыпается каждые 3-4 часа покушать, но чем позже уложу, тем крепче спит) мне так удобней) раньше укладывала где то около 21, так он до 00 мог и раз и два раза проснуться)

Читала, что укладывание с 18:30 до 20 - залог крепкого сна малыша. Самые эффективные часы для его отдыха и роста. Раньше, заметила, что последний вечерний сон очень крепкий и глубокий (он был по времени с 18 часов где-то как раз), и даже приходилось будить, чтоб искупаться и покушать перед ночью. А теперь стала укладывать в ночь с 19 до 20,и все отлично. Малыш спит так же до 6-7 утра. А я сплю дольше, и на себя, и мужа, время вечером есть. Но это у нас так 🤷‍♀️ все детки разные

Многие за такой режим. Но Есть совы, поздно засыпают и поздно просыпаются, моя была такая, сколько я не пыталась хотя бы к 10 уложить, не получалось, а если и получалось то через час просыпалась и гуляли до 2х ночи. все наладилось когда перешли на 1 сон , и сейчас может и в 9:30 заснуть, а может и в 12, по обстоятельствам.Считаю что есть природные часы у каждого человека и у детей тоже, моя сова, потому что раньше 21:30-10:00 никогда не засыпает , хотя знаю детей у которых в 8 вечера уже ночной сон. Для нас это на грани фантастики. Зато спим до 10 утра, ттт, а у многих детей нашего возраста подъём в 6-7 утра.

Ну потому что считается самый лучший сон с 9 до часу ночи. Не помню почему. Но у нас это не срабатывает вообще. Мы в 8 купаемся и к 9 легко засыпаем. И вроде все классно, но.... Мы в 10 просыпаемся и мы выспались.. И потом опять час-полтора гуляем и где-то к 12 только засыпаем и тогда уходим в ночь.. хотя сегодня че-то все никак..

Для меня 23 это очень поздно и не удобно. Всегда был и есть отбой в 21 час, потому что мне так удобно, я человек и тоже хочу ложиться в нормальное время, а не глубокой ночью.

Не парьтесь) тут все кладут деток рано и они просыпаются рано) я свою стараюсь в 23 укладывать и вместе с ней до 10 утра сплю и так всегда было) мне конечно говорят (муж свекровь) что надо укладывать рано, готовить ребёнка к садику и прочее.. и в чем проблема? Надо будет в садик за месяц переучим на другой режим 😁🤷🏽‍♀️ а пока я хочу спать до 10 и всех раздражать этим🤪😂

У нас вообще не получалось раньше 23.00 засыпать 🤦🏼‍♀️ как бы ни старалась... просыпался в 9-10. Мы в 23.00 уходили, потом как уменьшалось количество сна, так сокращался и уход в ночь (с полу года до года где то в 10 засыпал).. как только перешли на 1 сон, но ещё время бодрствования не позволяло до 10-11 гулять, мы в 9 спать ложились. Сейчас же, засыпаем в 10. А сейчас просыпается стабильно в 8.

Я не будила никогда ребёнка, не укладывала спать через силу, всегда поддерживалась мнению, что у каждого человека(в данном случае ребёнка) есть свои «внутренние часы»

ну для меня бы это тоже было поздно, мне нужно время для себя, мужа, каких-то дел и отдыха вечером... и нервная система восстанавливается, самый полезный сон у деток до 12 или до 1 ночи...

Наше время 24.40- 00.00. Раньше ни за что не уходит. А

Кушает в 23.00 и следующий прием пищи как правило 6.30- 7.00. И после снова засыпает и может спать до 9,10 утра. Иногда даже до 11. И ничего поделать не могу. Тоже говорят что это плохо. Но вот так у нас. Уж как есть. Зато спит.

Режим!!!! У меня ложится в 22:00 просыпается 07:00