Девчонки, привет! Помогите с меню для кормящей мамы в первый месяц малышки🤗🙏🏻 фантазия моя уже…

обычную еду ешьте, без пищевого мусора. аккуратно с молочкой.

Ешьте все!

По чуть чуть пробуйте и к 2м месяцам верните своё меню, которое было)

Ешьте все, что привыкли и ели во время беременности. не нужно никаких диет.

Все по немногу кушайте, без пищевого 💩....

Если у вас нет показаний(внутренние швы или ещё что...) тогда кушвйте все по чучуть,кроме этого опченостей, колбас, майонезов ,кетчупов....и прочей гадости и чтоб было все свежее и термически обработанное. А если есть показания,то следуйте рекомендациям врачей.

Мне в роддоме говорили что и когда кушать,а потом гинеколог разрешала есть полноценно после осмотра....

А если у вас обычные нормальные роды без осложнений,то не мучайте себя.

Ела почти все.