Девочки,как справлялись с послеродовой депрессией
Рано она меня настигла 😔
Комментарии
Просить о помощи и принимать помощь. Забить на домашние дела и высыпаться.
Не сидеть дома!
Гулять, ходить в гости!
До года была, потом легче. ( гуляли,дет.комнаты,магазины,гости,к маме,,,и т.д....)
У меня была. Тоже рано нп второй неделе. Спасли муж и мама. Отдавали им ребенка и сбегала. Хотя бы в душ. А потом писала тут с девчонкам. Выговаривалась. Выплачивалась. И легче становилось.
Я тоже первые 2 недели ревела. Че ревела спрашивается?)))) Щас смешно канешно вспоминать)
@nat_kik @snitsa_mne абидна( ну, посмотрим, что автор скажет
Бабушку послать. Хотя-бы мысленно. Если мужчина не помогает - забейте хрен на него тоже. Вы с ребёнком не можете тащить всё. Свободное время? Отлично! Поспите/поешьте/сходите в туалет. Не надо кидаться готовить ему из 3х блюд. Он на работе с 9 до 17, а вы круглосуточно. В идеале конечно с психологом пообщаться. Причина депрессии у всех своя и эти "полезные статьи" иногда вообще не в то русло
Я когда родила сына- первую неделю все были со мной и помогали и тд. Но у меня мелкий вообще не спал, тк ему не хватало молока, он не наедался. Потом (сыну было где то 3 недели) начался треш- мужа положили в больницу, у мелкого колики, мама уехала в деревню (по делам, скажем так). Мне в довесок ещё нужно было смотреть за дедом с явными признаками деменции🤦🏻♀️ Плюс мужу в больничку хоть пару раз да надо было сходить. Как я тогда выжила😅 помню с трудом. Было прям тяжело. Я прекрасно понимаю, что значит нет времени почистить зубы, пописать. Про поесть вообще молчу🙈
Держитесь, крепитесь, дальше- проще. Не то чтобы прям будет легче, просто человек тварь такая- ко всему адаптируется 👍
Все будет хорошо.
Забейте на домашние дела.
А почему поесть нормально не получается? Младенцы большую часть времени днём спят
Ни разу не было. Даже как-то странно было об этом слышать от других. Времени не было) У подруги была, очень серьезная, она до 6 мес. дочь даже на руки не брала. Психолог помог. Сейчас у нее трое, и все ОК.
@ksenniealekseevna а шезлонга нет? Очень выручает.
@ksenniealekseevna пусть бабушка орет, не обращайте внимание. Вы тоже человек и вам надо кушать, спать и ходить в туалет. Если этого не понимают окружающие вас люди это их проблемы. Поговорите с мужем, чтобы он с бабушкой поговорил если сами не можете, что не орать надо, а помочь или хотя бы помолчать
@ksenniealekseevna а вы у бабушки живёте?
Меня в первый же день спасла эта статья) ссылка и как-то стыдно стало перед своей доченькой)
Это отличная статья чтоб невротизироваться окончательно
@sm_antonova кому как, меня она очень тронула и помогла
Ничего, это все пройдет и будет норм. Первый месяц считается самым тежелым. Так что запасайтесь терпением и и по больше отдыхайте пока малышка спит. Ничего страшного если не успели помыть посуду или почистить ванную. Как в себя придете тогда все и успеете. А пока старайтесь не расстраиваться.
Пыталась уходить от мыслей, больше гулять, радовала шоппингом, парикмахерской, маникюром
Уходить гулять одной, заниматься чем-нибудь, не связанным с ребёнком, одной или с кем-то ещё, но не дома и никаких разговоров о детях 😄
Ещё помогает спортзал, бег, хобби вне дома.