Продолжаем!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Иногда буду просить вас об обратной связи в виде лайков ❤️ и комментариев 💬 , чтобы понимать в какую сторону двигаться!🙏🏻
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
С чего же начать прикорм?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Если мы говорим о естественном прикорме, а мы как раз о нем, то это неважно!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Но прежде чем в меня полетят помидоры 🍅 и яйца 🥚 (их, кстати, тоже можно), объяснюсь.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
На самом деле в первые несколько месяцев прикорм носит ознакомительный и адаптационный характер. ⠀
Важно помнить, что цель не накормить ребенка, а познакомить его с рационом семьи.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
И, нет, я не говорю сейчас о майонезе, кетчупе, жареном, жирном, сладком, щедроприправленном и всем том, что я бы и взрослому не рекомендовала. ⠀
Так что же можно дать со своего стола?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Отвечаю: овощи 🥦, фрукты🍏, крупы🍚
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Соглашусь в данном вопросе с коллегами, и предложу выбирать фрукты и овощи по цвету. Просто потому что «яркие» экземпляры более склоны вызывать аллергию. Однако, это не истина в последней инстанции.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
По поводу каш. Безглютеновыми являются гречневая, рисовая и кукурузная каши. Но не стоит бояться глютена, наоборот, лучше не затягивать с вводом каш его содержащих.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Есть исследования, которые доказывают, что если глютен введен во время грудного вскармливания, то шанс заболеть целиакией меньше. ⠀
Не путайте целиакию и аллергию на глютен. ☝🏻
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
В каком виде?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Термически обработанном, с минимальным количеством соли, сахара и специй, в виде моно-продукта. (Не рекомендуется смешивать продукты на этапе ввода, чтобы было легче отследить реакцию организма).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Сколько?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Микродозу. Размер рисинки. Доводим до 1-2 чайных ложек одного продукта за один приём пищи, при наличии к нему интереса(❗️)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Когда?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Новый продукт в первой половине дня, до 14:00, уже опробованный до 18:00.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
А банки можно? И как быть с пюре?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
А вот этом в следующем посте.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Давайте проведём опрос: кто чем кормил деток? Если баночное ставьте 🥦, если готовили сами 🥕, или оба значка!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Я ставлю 🥦🥕 фруктовые пюре до сих пор беру, иногда комплексные обеды👌🏻 #прикорм
Комментарии
На проекте ПроГВ. В России, к сожалению, нет так много мест, где можно освоить эту профессию.
Да, Вы правы, целиакия действительно генетическое заболевание, которое может и не проявится. А может проявится, будучи спровоцированным кишечной инфекцией или аллергией на глютен, например.
Во-первых, в грудном молоке есть IG A, который к началу прикорма может не вырабатываться в нужном количестве у ребёнка, что снижает барьерные функции и аллергены (любые) всасываются в кровь достигнув тонкого кишечника.
Во-вторых, в материнском молоке содержится глиадин (один из белков сложного белка глютена) в небольших дозах, поэтому, ещё до начала прикорма, организм ребёнка знакомится с этим белком.
Смысл моих слов не в том, чтобы торопится и вводить глютен-содержащие продукты в первые месяцы, а в том, чтобы успеть это сделать пока вы на ГВ, чтобы уменьшить риски.
Я не врач, я могу лишь опираться на данные доступных исследований.
А где учат на консультанта по прикорму? А целиакия разве не генетическое заболевание? А если больному в раннем возрасте ввести глютен, то так как он токсичен для организма можно инвалида получить.