💫Что такое зависть? Конечно, можно поумничать и разложить это со стороны психологии, гештальта,…

💫Что такое зависть?

Конечно, можно поумничать и разложить это со стороны психологии, гештальта, позитивной психологии и т.д. Но давайте приземлимся в обычную жизнь, в обычный день и найдём это чувство в себе.

⠀

В своём посте я, конечно же, расскажу о себе)

Когда я начала проводить консультации, делала это достаточно робко и неуверенно. Мне было стыдно рассказать кому-то об этом. Ведь у меня нет соответствующего образования и сертификатов. Поэтому,помогала женщинам, как будто украдкой. В процесс вливалась очень быстро и чувствовала себя как рыба в воде. Это чувство и продолжало нести меня по волнам вглубь своего океана.

⠀

Так вот, когда я плескалась на маленьких волнах возле бережка, в мое поле внимания попадали мастера, которые уже умеют плавать на глубине. И я, вместо того чтобы учиться плавать, просто им завидовала)

⠀

В обычной жизни выражалось так:

Попадается чъё-то смс или пост, где человек приглашает на мероприятие мастера, рассказывает какой он классный, как помог ему, как рекомендует идти к нему. У меня начинало сильно биться сердце, расширялись зрачки и менялось настроение. Я не обращала на это внимание, и следом притягивалось какое-то событие, которое вполне подходило под причину испорченного настроения.

Так моя зависть оставалась незаметной.

⠀

Другая ситуация с детьми. Когда, например, для папы и пост написал, и открытку сделал, а для мамы ничего. Та же реакция, настроение падало мгновенно, появлялось раздражение, и все вокруг подгребалось на эту вибрацию.

⠀

Когда я видела красивую ухоженную женщину, с распущенными красиво уложенными волосами, в дорогой шубе, на дорогой машине, иногда возникала мысль наподобие «насосала». Мол, та у неё явно ж не так, как у меня! Перечислила для себя как у неё все легко и просто, а у меня тяжело и сложно - и успокоилась. И опять осталась со своим раздражённым страдальческим настроением.

⠀

У кого-то больше подписчиков, больше лайков, больше сиськи, более внимательный и заботливый муж, более спокойные и умные дети, лучше машина, кто-то быстрее/лучше/качественней развивает свой бизнес, на ивенты приходит больше людей, больше друзей/признания/популярности/узнаваемости/славы - это все декорации. Ядро всего этого внутри - это Зависть!

⠀

Зависть исходит от самоценности и самооценки, так как там присутствует ощущение себя при сравнении себя с другими. Я никогда не рассматривала ЗАВИСТЬ как присущее мне качество. Сразу отрицала и находила сто и одну отговорку, почему я не завидую. Так, шансов увидеть это чувство, а в скорее убрать его, практически не было) так как невозможно вылечить голову, выпив таблетку от живота🤗

⠀

Со временем я сдалась всему, что со мной происходило, и начала просто наблюдать. Я потом поняла почему мой ум так долго держался за тот придуманный образ) было непросто встретиться лицом к лицу со всеми своими качествами) зависть - это ведь только одна из них) но скажу честно, это того стоило)))

⠀

Да, я плакала, временами хотела умереть, временами ненавидела себя, временами было стыдно, временами очень легко и свободно)) было по-разному) но сразу ушло напряжение) я сдалась) люди вокруг и события перестали быть виноваты в чём-то, я стала видеть эту зависть и встречать ее с улыбкой) типа, оо ты опять пришла ко мне гости)) проверить, как я тут без тебя))) временами мне казалось, что я схожу с ума или уже сошла))) но о том, что я разговариваю со своими качествами, знал только Артём))) если бы не он, не знаю, конечно, как бы я сама)))

⠀

Поэтому, мои выводы из своего опыта - замечать всё, на что реагирует тело. Быть в контакте с телом. Ощущать себя в моменте, чувствовать себя. Там внутри все ответы.

К этому опыту, осталась лишь огромная благодарность за Некст левел и внутренне расширение. Далі буде🤗

#менеджерсостояния