Ну как диета, никаких газировок, фастфудов и вредного)

После выписки была 72, сейчас 64. Живот начал подтягиваться месяцев с 3-3,5, когда с ним с 5 этажа носилась))) сейчас вакуум и планка, у меня был пост где-то 5 минутная тренировка) да, сын на гв