С завтрашнего дня вернусь к тренировкам и к подсчетам калорий (мать их). Здесь буду писать о своих достижениях))))

Вместе легче))) мотивировать друг друга будем)))

о да. Я на отдыхе была почти месяц..2 недели как вернулась..А фат так и не открыла))))))) однако на отдыхе тренила в зале как могла 😁😁😁

вот умничка! Когда на отдыхе помнишь про зал и ходишь!!! Это прям пример надо брать

Кстати да, можно кушать, главное дефицит калорий соблюдать)))

Значит со вторника))))) а вообще мужа накормите ими)))

Отлично! Я не очень люблю начинать новые дела с понедельника, но назад хода нет, а то спугну)))))

Я все что ем в течение дня в приложение FatSecret записываю))) очень удобно

Давайте вместе))) вместе веселей