Спасибо огромное!
Люблю зеленый чай, так что это будет несложно, и даже хорошо, что без таблеток, я их уже боюсь)))

@milanika_82 , сильно им только нельзя увлекаться, т.к. он не только фолиевую кислоту выводит из организма, но и кальций. Можно попробовать попить, но не больше месяца, иначе он вред может даже нанести организму. Почитайте сами ещё об этом.