Как ваша шея?)

Лфк, плавание, растяжка, массаж, одни витаминки не помогут. Еще кроме хондропротекторов нужно В комплекс пить.

ЛФК делаете?

Берите тогда глюкозамин хондроитин. Так хоть усваиваются эти вещи. Но моя крестная, врач (правда,стоматолог) говорит лучше не пить эти добавки. Они действуют. Но потом организм привыкает и не будет вырабатывать достаточное кол-во этих веществ. Потом постоянно придётся их пить. Т.к. будет все ок,а потом ситуация усугубится. Это уже лучше в возрасте за 50. Хотя ситуации разные бывают. Вам бы лучше с врачом посоветоваться.

Меня, когда накрыло с синдромом День Кервена (у меня пост про #мечтысбываются и #декервена ), заставило перелопатить кучу инфы по поводу восстановления моего сухожилия. Так вот нет научных доказательств эффективности хондропротекторы. Мало того, недавно проведены исследования, подтверждающие их никчёмность в вопросе восстановления поврежденной хрящевой ткани. Тоже самое касается согревающих мазей 🤷

Я маме заказывала. Комплекс для суставов хондроитин и глюкозамин плюс витаминС. Ей подошёл, результат был. Теперь себе хочу заказать Солгар их комплекс.