Help!
Девы, о прекрасные и премудрые!
Па ма ги ти!
Спина отваливается... Капец... Это уже даже не болит, это отваливается... Колоть и мазать вроде нельзя, ибо ГВ...ЧЕ ДЕЛАТЬ ТО?
Это всегда было слабым местом, но после эпидуральной(5раз пытался попасть чудо юдо врач), и теперь кажется и вовсе закончился эксплуатационный период моей спины.
В общем, кто как спасался, напишите пжлстааа:)
Комментарии
@issi_summer, а вы давно проходили её курс? Постоянно делаете?
@veda-viki уже давно, в 2017. Сейчас делаю не регулярно. Как спина напоминает о себе - делаю, все проходит - забываю)))
Я диклофенаком растираю спину. Посоветовал анастезиолог в роддоме, а вообще сказал массаж нужно делать
Мне в таких случаях очень помогает Наташа, при том не надо ходить курсом 10 дней подряд, она индивидуально применяет в один сеанс несколько практик, которые реально помогают и достаточно на долгое время.
ссылка
В соседнем посте таком же писала: упражнения меланнет (в инстаграмме блоггер). 5-10 минут в день, и забываешь про спину.
Делать упражнения на спину, и массаж вакуумной баночкой с каким нибудь кремом или мазью, вообще классная штука.
Укрепляйте спину, в идеале бассейн, дома минимум кошку-собачку делайте.
Сейчас вам поможет хороший массажист...
А вообще укрепляйте спину зарядкой. Есть какие то специальные упражнения🙈
Про массажиста и про мануального думала, но они вроде с обострением не берут
@gostya911 у меня кума делала в период обострения, то есть можно.
Но это было в Краснодаре, контакты не подскажу🤷♀️ Там мужчина приезжает раз в род года по записи 🤷♀️
@chebukashka, @issi_summer, девочки, а правда, что и лицо после её курса реально молодеет итд?