Всем привет. Подскаживе,кто что кушает на гв?

Каші, супи на воді, м'ясо все нежтрне, горіх 1/день,рибу на пару, марію, наполеон, яйце варене 1шт /день, хліб бездрізджевий, масло, твердий сир, кефір, печегі яблука, гарбуз

Все вводила поступово, пробуйте

Нам 3 місяці ,їм все ,окрім борщу ,бобових ,капусти

Крупы, нежирное мясо, яблоки зелёные, чай, вода, хлеб, масло, кефир. Начну со второго месяца добавлять

Нам только 10 дней, первую неделю придерживалась диеты,сейчас ввожу каждый день что то новое

Очень аккуратно добавила в рацион все фрукты и ягоды. Не ем шоколад, сильно сладкое. Много чай пью, вот пря тонну.

Все)

Все окрім капусти бобових і сирих овочів фруктів