Запеканка из брокколи и цветной капусты 🥦для всей семьи, даже Джони заценил 😉 Очень вкусный и…

Запеканка из брокколи и цветной капусты 🥦для всей семьи, даже Джони заценил 😉

Очень вкусный и полезный способ приготовления цветной капусты и брокколи. 🤗🥦

Для приготовления понадобиться:

Цветная капуста небольшой качан-1шт

Брокколи - 1шт

Яйцо- 1-2шт

Йогурт или сметана-150,0-200,0

Сыр - 50,0-60,0

Чеснок-1-2зубчика

Соль, спецыии по вкусу.

Капусту и брокколи разобрать на соцветия и отварить 3-4 минуты в под солёной воде.Выложить капусту в форму и залить соусом из (яйца+измелчённый чеснок+сметана или йогурт(я добавляла в этот раз сметану разбавленную водой😉) + 1/2 часть сыра+ соль и специи). Выпекать в разогретой на 200° духовке 20 минут, затем посыпать оставшимся сыром и запекать ещё 10 минут.🤗😘