У меня теперь панический страх😭 боюсь выходить на улицу! Гололед! 2 недели назад упала, подскользнулась и до сих пор болит в области крестца и копчика, травмотолог сказал что кости целы, теперь надо сделать мрт... убрала подальше свои классические сапоги, теперь буду всю зиму в говнотопах, зато целее буду
Я так упала 2 г тому назад, грыжу позвоночника заработала себе. Мрт показало ... Боль была ужасная, год лежала в постели все болело
Я наступать на ногу не могла, уколы в позвонки делала все временно, лежала в нейрохирургии
А сейчас аак чувствуете себя? обидно что у меня абонимент сгорает в спорт зал😂
Купите накладки на обувт с шипами. Второй год ношу, а то раньше ходила сжав булки, аж ноги сводило
Я купила себе в этом году дутыши, т.к угги неудобно обувать, а там замок, раз и все. В итоге у них такая подошва скользкая, это капец. Я хожу шагом пенсионерки, уже за эти 2 дня раз 5 чуть не навернулась. 1 раз аж проехалась по дороге как на лыжах) хорошо равновесие удержала. Сегодня психанула, достала угги))) не хочу рисковать, падать на копчик чет не хочется
Кстати! Я при беременности брала дутыши они на пятка с шипами были! Вот спасением было! Смело ходила и гуляла одна
@tmm_07 мои без шипов. Недавно сказали что эти накладки где то продают. Интересно где🙄
Я так грохнулась... Три года думала что пройдёт, на МРТ сходила.... Итог 2 грыжи в поясничном отделе по 5 и 8 мм. Не тяните с мрт
@tmm_07 основное упражнение полуприсед с прямой спиной и чуть чуть наклоном вперёд. Мышечный корсет трените и все❤ ну и плавание
@tmm_07 🙏 здоровья, вообще упражнений 3-4 достаточно, а когда говорят корсет носить обратный результат дает...
@zaz555, @tmm_07, в меге в прошлом году в каком то Российском магазе как барахолка он. Забейте в олх «ледоступы», скрин из видео)
Дана·
Мама дочки (2 года)
Купите накладки на обувт с шипами. Второй год ношу, а то раньше ходила сжав булки, аж ноги сводило
✔··
Сжав булки😂😂, наверное я сейчас так хожу))) только я бы сравнила это с походкой пингвина, 🐧 когда ножки вместе и ими слегка передвигаешь))) хотя я обычно быстро шагаю, полубегу)))
Дана··
Мама дочки (2 года)
@zaz555, да реально, так напрягалась что ноги затекали, как купила эти штуки, рахат, могу бегать по льду 😂
lalala_07··
Мама сына (1 год)
они как выглядят? На любую обувь подходят?
✔··
вы где их купили?) И сколько стоят?
Дана··
Мама дочки (2 года)
@tmm_07, да на любую
Дана··
Мама дочки (2 года)
@zaz555, около 2000
Дана·
Мама дочки (2 года)
@zaz555, @tmm_07, в меге в прошлом году в каком то Российском магазе как барахолка он. Забейте в олх «ледоступы», скрин из видео)